WORKSHOPIT
Workshopit ovat intensiivisiä tietoiskuja teeman mukaiseen aiheeseen. Ryhmäkoko pysyy hyvin pienenä, jolloin voimme varmistaa yksilöllisen ohjauksen.
Jokainen workshop antaa sinulle ohjeita turvalliseen harjoitteluun ja lisää rautaa tankoon.
Kuukauden treeni: Kahvakuula
Tiistaina 24.3. klo 18-19
Kuukauden treeninä kahvakuulatreeni! Lojuuko sullakin jossain kodin nurkassa pölyttynyt kahvakuula ja haluaisit oppia käyttämään sitä? Kutkuttelisiko kesämökkitreenit kuulan kanssa? Tervetuloa hien irrottavaan ja sykettä kohottavaan kahvakuulatreeniin! Ohjelmistossa klassikko kuulailuliikkeitä, kuten etuheilautus ja rinnalleveto, sekä kuntosalimaailmasta tuttuja, kuten maljakyykky ja pystypunnerrus.
Treeni sopii monentasoiselle liikkujalle. Liikkeistä annetaan erilaisia vaihtoehtoja, jolloin pääset säätämään harjoituksen itsellesi sopivaksi. Tarvitset mukaasi vain liikkumiseen sopivat vaatteet ja juomapullon. Sinun ei tarvitse olla jäsenemme osallistuaksesi tunnille. Varaathan paikkasi tunnille! Ilmoittautuminen on sitova, peruutukset vähintään 24h ennen tuntia. Maksu tapahtuu ennen tuntia salilla. Tunnin hinta 5€. Paikkoja rajoitetusti!
💚 Hinta 5€
💚 Ohjaamassa Sanna @sannapam
💚 Mukaan mahtuu vain 10 henkilöä!
