PALVELUT

PERSONAL TRAINING

Personal training, eli henkilökohtainen valmennus, on asiakkaan valmentamista ja auttamista kohti hänen tavoitteitaan. Jokainen asiakas on yksilö ja jokainen valmennus on omannäköinen tarina. Voit valita seuraavista valmennuspaketeista tai rakennetaan juuri Sinulle sopiva valmennus toiveittesi mukaan!

ChangeWay

Valmennus sopii erinomaisesti isoihin elämäntapamuutoksiin. Tapaamisia on paljon ja käymme monipuolisesti läpi eri asioita, jotka vaikuttavat onnistuneeseen muutokseen. Suosituskesto vähintään 3kk.

  • Alkukartoitus
  • Ruokavalio neuvonta
  • Harjoitusohjelmat
  • Harjoitussuunnitelmat
  • Tapaamiset (vähintään 4xkk)
  • 1 x 60min hieronta
  • Tuki ja tsemppi
  • Salikortti Kuntokeskus MoWayhin valmennuskaudelle

240€/kk

StrongWay

Valmennus sopii Sinulle, joka omaat jo harjoittelutaustaa mutta kaipaat uusia tuulia, ajatuksia ja lisäpotkua harjoitteluusi. Erinomainen jatkovalmennus ChangeWayn jälkeen. Sopii myös Sinulle, joka haluat kokeilla millaista on personal training-valmennus.

  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelmat ja läpikäyminen
  • 2x treenitapaamista kuukaudessa
  • Tuki ja tsemppi
  • Salikortti Kuntokeskus MoWayhin valmennuskaudelle

160€/kk

EasyWay

Helpoin tapa ylläpitää harjoittelusi vaihtelevuutta! Saat uuden saliohjelman joka toinen kuukausi, räätälöitynä juuri Sinun tavoitteidesi mukaisesti. Kuukausittainen konsultointi motivoi ja tsemppaa. Halutessasi voit valita pakettiin myös hieronnan. Kesto 3, 5, 7, 9 tai 11 kuukautta. Sopii erinomaisesti tiiviimpien valmennuksien jatkoksi.

  • Konsultointi joka kuukausi
  • Uusi saliohjelma joka toinen kuukausi
  • Salikortti Kuntokeskus MoWayhin valmennuskaudelle
  • Halutessasi 1x60min hieronta kuukaudessa

69€/kk ilman hierontaa
89€/kk hieronnan kanssa

Kuntosaliohjelmat

Ohjelma tehdään taustojesi ja tavoitteidesi mukaisesti. Ohjaus kuuluu hintaan.

55-75€
(riippuen ohjelman jakoisuudesta)

RYHMÄVALMENNUS

Porukassa treenaaminen on superkivaa! Eikö olisi mukavaa kun saisit omalla kaveriporukalla treenata ohjatusti? Vai kiinnostaisiko aloittaa puolison kanssa yhteinen harrastus?

Kysy tarjous oman ryhmäsi valmentamiselle!

HIERONTA

Hieronnalla on useita erilaisia terveyshyötyjä. Sillä voidaan vaikuttaa palautumiseen, suoritukseen valmistautumiseen, kiputiloihin sekä yleiseen rentoutumiseen. Varaa aikasi numerosta 0405116196 / Sanna tai 050 4354555 / Annika

30min 30€
45min 40€
60min 45€
90min 70€
120min 85€

Peruuttamatta jätetystä ajasta veloitetaan 50% hoidon hinnasta.